原标题：三伏天，冬病夏治正当时 冬病夏治是我国传统中医药疗法中的特色疗法。冬病指某些好发于冬季或在冬季加重的慢性疾病。这类疾病有两个特点，一是反复发作，二是冬重夏轻。夏治指利用夏季气温升高、人体经络中气血旺盛的有利时机，通过中医传统疗法，增强人体抗病能力和自我调节能力，从而避免疾病在冬季来临时发作或减轻其症状。冬病夏治的内容丰富，常用方法包括三伏贴、艾灸、中药膳等。 三伏贴。三伏贴即在夏季三伏天时，将药物制作成的贴敷膏，贴敷于人体特定穴位，从而达到防病、治病的目的。三伏贴在防治呼吸系统疾病方面疗效显著，如过敏性鼻炎、慢性鼻炎、气道高反应性咳嗽、支气管炎等。用三伏贴治疗呼吸系统疾病时，应根据具体病症选择不同的穴位。一般情况下，可在医生指导下将三伏贴贴于肺俞穴、定喘穴、中府穴、大椎穴、天突穴、膻中穴、膏肓穴等穴位，以宣发肺气，预防及治疗呼吸系统疾病引起的咳嗽、咳痰、气喘等症状。用三伏贴治疗疾病时，一般建议3~5年为1个疗程，每年在初伏、中伏和末伏开始时各贴敷三伏贴1次，每伏连续贴敷3天，每天1次，共贴9次。病史较长或病情较为顽固者，可适当增加贴敷次数。每次贴敷时间以机体感觉能耐受为度，一般建议成年人每次贴4~6小时，儿童每次贴2~3小时。贴敷后注意保暖，忌食生冷、辛辣等刺激性食物，以防减弱疗效。若贴敷三伏贴后出现瘙痒、灼热、疼痛等症状，应立即撕掉三伏贴。若局部症状较为严重，如出现皮疹、水疱等，应及时就医。需要注意的是，三伏贴并不适合所有人群。正处于疾病发作期（如发热）、糖尿病控制不佳者、皮肤破损者、严重过敏体质者、孕妇等，不建议贴敷。 艾灸。膝骨关节炎、肩周炎、网球肘、风湿性关节炎、类风湿性关节炎等骨关节损伤性疾病，在冬季容易复发，还可能出现疼痛加重的情况。通过艾灸的方法进行治疗，能起到温阳散寒、活血通络的作用，从而祛除体内寒气、减轻关节疼痛症状。在此为骨关节损伤患者介绍一种艾灸方法——隔姜灸。将鲜姜切成直径约2~3cm、厚约0.2~0.3cm的姜片，姜片中间用针刺几个小孔，然后将其置于疼痛部位；再将艾柱放在姜片上点燃，以局部感觉热且舒适为度。若局部感觉过热，可及时停止，也可以叠加一片厚约0.1cm的姜片，再次进行艾灸治疗。建议每次艾灸15~20分钟，每天1次，连续10天为1个疗程。此外，骨关节损伤患者要注意防寒保暖，一旦受寒、淋雨，可及时服用姜汤。 中药膳。饮食疗法是防治疾病的重要方法之一，在治疗消化系统疾病方面有显著疗效。吸入冷空气或进食生冷食物，容易刺激消化道黏膜。因此，患有慢性消化系统疾病的人群，在寒冷天气下更易出现胃痛、腹泻等症状，严重的还可能引发消化道溃疡。夏季自然界阳气较盛，患有功能性消化不良、慢性浅表性胃炎、慢性萎缩性胃炎、慢性结肠炎的人群此时应用中药膳，更容易修复受损的消化道黏膜，提高消化系统的抗病能力。如慢性胃炎患者可在日常饮食中适当增加山药、干姜、肉桂、羊肉等，有助于修复受损的胃黏膜，增强机体的消化能力；慢性结肠炎患者可在日常饮食中适当增加黄芪、党参片、干姜、小茴香、茯苓等，有助于修复受损的肠黏膜，提高机体的吸收功能。此外，夏季炎热，人的消化功能相对较弱。建议日常饮食以清淡易消化为宜，不要过多食用生冷、辛辣的食物，尤其不食用刚从冰箱里拿出来的食物。（冯 宇）